攀岩 有助于培养自信

如果你 怀疑自己， 试着爬上去 。

爬上垂直高耸的 岩壁不是 一件简单的事情 ，但 当你 爬上线 时，一些 原始的 内在本能 会唤醒你 ，你突然 意识到你 可以做你认为你不能做的事情， 你会发现自己 比你想象 的更强壮 、更灵活 。

那些害羞、 紧张、充满 恐惧的人 在攀登 后变得更好 、更勇敢 、更 坚定 、更自信 。

攀岩可以显示你的极限

攀岩 有一种特殊的 、 令人震惊 的方式 来展示 你的弱点 。

我们经常 听到有人认为 自己很 强壮，处于力量的 顶峰。

然而，当他们 挣扎着 爬上 岩壁 时，他们 开始喘气 ，甚至 抽筋。

当他们站在30多米 的岩壁 上向下 看时， 他们 开始 颤抖 ，双腿 像果冻 一样柔软 。

每个人 ，包括 你，都有 自己的弱点。

攀岩 可以更 直接地 显示身体 或心理上的 弱点， 因此你可以 练习 克服 它。

攀岩 可以教会 你 控制自己 的恐惧

落下 岩壁的 恐惧总是 萦绕在攀岩者 的 脑海中 ，这是人类 的 自然 本能 。

面对恐惧 ，攀岩者 会在他的 每 一个动作 中充分发挥 他的心理 和生理 能量。

换句话说 ，攀岩者 会把所有的 注意力都集中在他 想要达到 的目标 上。

如果他 失去注意力 ，让他的 恐惧控制自己 ，如果他 不小心， 他会摔倒 或放弃 。

在生活中 ，面对自己 的恐惧 一直是我们 内心的战斗 。

你总是 可以做一些 容易 做的事情 ，但你 不能超越自己 ，更不用说 意识到你 的 真正 能力 了。

无论如何 ，如果你能 消除恐惧 ，专注于 你 想要 实现 的目标 ，你就 有 可能 实现 你的梦想 。

攀岩 可以让你学会失败是正常的

你在 岩壁上 挣扎， 抓住一个 小点，以确保你 留在 岩壁 上。

你盯着那个大点， 你能够到的 那个大点，你 开始移动 ，然后 在那个 30 厘米 远的地方 掉了下来 ！

你掉了6米，你 尖叫， 你觉得你的灵魂 已经 走出了 你的身体 。

然而 ，你不必担心 。

绳子 和快速 悬挂 抓住 了你 ，你信任 的 保护者 抓住 了你 ，这使你 没有 造成 致命 的坠落 ， 然后你继续 一次又一次 地攀爬。

攀岩 里有句“ 古话”： 假如你没有 摔倒，说明你爬得 不够努力。

失败是 成功之母。

不要 害怕失败，因为你会在每一次失败中学习和 进步 。

你将 学会运用 你的创造力 和 主动性

到达 那个小平台 是攀登 顶峰的唯一途径 ，但它 有点 糟糕 。

一个 小的仰角 会 阻碍 你，但你 无法到达 。

当你 对抗重力 时，你 突然 有了 一个 想法 ，左脚 在这里 ，右脚 在那里，身体靠近 岩壁，然后 扭转膝盖，使 身体更靠近岩壁。

这个动作 看起来像 一只 断腿 的青蛙 。

这有点奇怪，但 没关系。

这个 不寻常的动作 让你 成功地 达到 了这 一点 。

你做到了 ！

我们已经 到达月球 ，探索未知 的领域 ，在 科学和技术 方面 取得了 巨大 的进步 ，并治愈 了 以前 无法治愈 的疑难 疾病。

回到 人类历史，人类丰富的想象 力和创造力 使这一切 成为可能 。

攀岩 可以锻炼 你的大脑 ，用 不同寻常的 创造力 解决问题 。

每一次 攀岩都是 对你的一种 锻炼。

在攀岩中， 你会学会 相信别人

当你 爬上高高的 岩壁 时，你把你的 生命 交给 了保护 你的人 。

简言之，保护者最重要的工作是 抓住你，防止你 摔倒在地。

亲爱的 ，我很 确定，因为 当我们 攀登 时，我们必须 相信 每一个 确保 我们 安全的 人。

攀岩 教会你 相信别人，它 帮助你了解 谁是真正 关心你的人，无论是怀疑 、 争吵 还是 怀疑 。

攀岩 是一项 全身性 的运动

你还在 健身房做那些 无聊的 老动作 吗？ 想让 你的身体 轮廓 更完美 吗？ 然后去 攀岩 吧！

对抗 重力增加 你的力量， 增强你的 肌肉 ，燃烧卡路里 ，燃烧脂肪 。

做一个你需要节省 体力 或达到 那一点的姿势可以训练 你的平衡感 和灵活性 。

最后 ，攀岩 可以 训练大脑 和身体协调 工作。

因为 每一条线 都是 独一无二的 ，你不会 觉得无聊，你的肌肉 也会受到 不同程度的 训练 。

yes，就是这样。

攀岩 可以让你认识很多人

攀岩 不仅仅是年轻 、健康 、强壮 的 运动员的 运动 。

事实上 ，在多年 的攀岩 活动中，有很多人，从 温顺到外向 ，从 严肃 到喜欢开玩笑 ，从非常 实际的人 到梦想家 ，等等 。

有学生、 网页设计师、 护士、 高级商业 主管、企业家和 更多 具有 不同职业 身份 的人 。

许多 夫妇在 攀岩时也 会相遇 并 结出果实 。

攀岩 是一项 很有社会性 的活动 ，每次 去攀岩 都有机会 认识很多 不同的朋友 。

攀岩 可以让你感到意想不到的 满足

在经历了擦伤， 甚至是岩石 切割， 不断的 失望，遭受了 巨大 的痛苦 ， 用尽 了所有的 力量 ，你终于 爬上了 顶峰，这是一种 胜利的感觉 。

在这个辉煌的 时刻，你 意识到， 在你付出了 所有的努力和努力之后 ，你 已经 成功地 利用 了你的 意志力和决心 。

事实上 ，当你 在攀岩 时，你的朋友 会 给你 拍照 ，你会有 一种 成就感 。

当你 回到地上 时， 你会 意识 到你 真的 在和 自己 竞争 ！

攀岩 不仅仅是 一项运动 ，它是 一位伟大 而实用 的 老师 ，教会 你生活中的 教训。